Русская баня

Русская баня, и не только о русской бане.

Уважаемый любитель русской бани, спасибр что решили посетить наш блог! Читайте, смотрите и можете подписаться на RSS feed, чтобы узнават все последние новости. До следующей встречи!

>

Банный массаж

masajЗдравствуйте любители русой бани, сегодня поговорим ещё об одной важной банной процедуре, это банный массаж. Одна из изюминок банного массажа состоит в том, что в процесс вовлечены четыре его составляющие: температура, вода, пар и тепло.

Благодаря такому многостороннему подходу оказывается целебное воздействие на иммунитет, работоспособность, да и вообще на весь организм.

Такой вид массажа применяют не только в лечении, но и, например, для закалки. Наверное, один из его секретов в том, что он ускоряет работу организма, а конкретно обмен внутриклеточных веществ, а также выводит различные токсины и шлаки.

Банный массаж эффективен против таких болезней как астма, при заболеваниях сердца I и II степени, бронхите, кожных заболеваниях и целлюлите. А теперь, немного конкретики.

Как всем известно, такой тип банного массажа можно сделать либо в паровой бане (обычной), либо в сауне. В первом случае результат главным образом достигается за счёт высокой степени температуры и влажности, а также холодной воды.

Каждый житель России хотя бы раз в жизни был в бане и знает, что внутри помещения обязательно есть каменная печь, а на ней резервуар с водой. Так вот, как раз в этот резервуар и кладутся лечебные эфирные масла. Их польза состоит в том, что они не только обладают терапевтическим эффектом, но и прочищают дыхательные пути человека.

В сауне всё происходит несколько иначе. Тут организм лечит в первую очередь холодная вода и низкая влажность (всего около 10-15%). Далее, в зависимости от того, какой тип бани выбрал пациент, он ложится на кушетку либо в самой бане (если она паровая), либо в отдельном помещении (если вы выбрали сауну).

Здесь и применяется тот самый банный массаж, который совершается с помощью 1-2 веников. Кстати, веники могут быть самых разных типов, например, эвкалиптовые или берёзовые. Всё зависит от цели вашего похода к массажисту.

Теперь немного о приёмах. Всего-навсего их пять: поглаживание, растирание, постёгивание и растяжка. Скорость их выполнения зависит от температуры помещения: если она низкая, то движения должны быть стремительными, если наоборот высокая, то соответственно движения будут не быстрыми.

Во время процесса объект массирования будет сильно потеть и потому ему может показаться, что в помещении холодно. Для того чтобы избежать подобных казусов пациента, как правило, время от времени его обливают горячей водой.

Также рекомендуется снизить интенсивность похлёстываний, если пациент чувствует жжение в массируемой области. После завершения массажа, настоятельно рекомендуется отдых, хотя бы 5-10 минут.

Подводя итоги, можно сказать, что банный массаж подойдёт практически всем, кроме беременных женщин и людей преклонного возраста, так как им это противопоказано.

 

 

Вы можете оставить комментарий, или трекбэк с Вашего сайта.

Оставить отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.