Русская баня

Русская баня, и не только о русской бане.

Уважаемый любитель русской бани, спасибр что решили посетить наш блог! Читайте, смотрите и можете подписаться на RSS feed, чтобы узнават все последние новости. До следующей встречи!

>

pit_bane0Доброе время суток, уважаемые любители русской бани. Вы все знаете что без питья в бане обойтись нельзя — это факт. Ведь банные процедуры воздействуют на организм тем же образом, что и при физической нагрузке. Поэтому важно знать, что пить в бане можно, что — не стоит.

Если не употреблять воду, то с человеком при банных процедурах может произойти следующее:

• обморок;

• нарушение сердечной деятельности;

• в редких случаях — галлюцинациями.

Ранее при посещении парных люди брали с собой только натуральные соки, ягодные морсы, травяные чаи. Сегодня у многих банный отдых ассоциируется с употреблением алкогольных напитков, в частности — пива.

Что можно пить в бане можно

1. Травяные чаи

Если добавить немного сока лимона, меда, то напиток не только хорошо утолит жажду, но и оздоровит организм. Для заваривания можно взять как листья смородины, малины, вишни, так и плоды перечисленных кустарников.

pit_bane6

Брать с собой черный чай, кофе не рекомендуется ввиду негативного воздействия названных напитков на сердечно-сосудистую систему. Каркаде также не следует употреблять (ни до процедур, ни после).

2. Минеральная вода

При выделении пота из организма человека «выходят» магний, калий. Минеральная вода без газа — отличный вариант в описанной ситуации.

3. Морсы

Любые ягоды (можно и свежезамороженные) залейте водой, доведите смесь до кипения. Дайте настояться, напиток «отправьте» в блендер. Процедите раствор.

pit_bane4

Пить горячее или холодное

Мы рассмотрели, что лучше пить в бане. Но стоит вспомнить слова ученых из Гарварда о том, что холодный чай понижает температуру ротовой полости, а горячий — понижает температуру всего тела. Поэтому при посещении банных заведений пить холодный напиток ни к чему.

Напитки, которые употреблять запрещено

На первом месте — алкоголь. При посещении парилки сердце начинает работать быстрее, а алкогольные напитки, сужая сосуды, «вводят его в заблуждение». Последствия — головная боль, кровотечение из носа, редко — инсульт.

Газировки занимают второе место нашего рейтинга. Углекислый газ, растворенный в напитке, при высоких температурах негативно влияет на слизистую желудка, а также, по некоторым данным, на зубную эмаль. Такой напиток можно пить после бани, но не большими порциями.

Третье место достается напиткам с ароматизаторами, подсластителями. Злоупотребление ими может негативно повлиять на состояние печени.

В момент потоотделения человек может потерять до 2-ух литров жидкости. Именно такой объем необходимо и восполнять. Перед употреблением напитков рекомендуется сперва полоскать ротовую полость обычной не горячей водой.  

 

Вы можете оставить комментарий, или трекбэк с Вашего сайта.

Оставить отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.