Русская баня

Русская баня, и не только о русской бане.

Уважаемый любитель русской бани, спасибр что решили посетить наш блог! Читайте, смотрите и можете подписаться на RSS feed, чтобы узнават все последние новости. До следующей встречи!

>

maslo_efir

Уважаемые любители русской бани, хочу ещё раз коснуться одной очень важной банной процедуры, такой как применение эфирных масел и ароматизаторов в бане,  я уже писал об этой теме, в своей статье «Ароматизация бани».

Ведь взять в парную эфирное масло очень хорошая идея. Эффект от применения эфирных масел в бане увеличивается в разы. В зависимости от вида масла, использованного в парной, можно получить противовоспалительный, антивирусный, успокоительный, расслабляющий и обезболивающий эффект.

Существует несколько правил использования эфирных масел в парной.

1.         Не пользуйтесь концентрированным маслом. Лучше разбавить несколько капель масла в воде и добавить туда же морскую соль, мед или косметические сливки.

2.         Не лейте масло на раскаленные камни, так как оно легко воспламеняется.

3.         Если вы страдаете аллергией, используйте масла с особой осторожностью. Внимательно изучите назначение и возможные побочные действия выбранного эфирного масла.

4.         Применяйте эфирное масло аккуратно. Лучше начинать с нескольких капель в один прием. Первый заход в парную с эфирным маслом не должен превышать трех минут. Если никаких негативных реакций не обнаружено, тогда время на процедуры можно увеличить, но не более чем на двадцать минут.

С правилами мы разобрались, теперь перейдем к главному, а именно к рекомендациям выбора эфирного масла для использования в бане.

Выбор масла зависит от того, какой эффект от его использования вы желаете получить. Условно, все эфирные масла, в зависимости от их воздействия, делятся на такие группы:

•            лечебные;

•            профилактические;

•            антибактериальные;

•            возбуждающие;

•            успокаивающие.

Для лечения и профилактики простудных заболеваний, лучше всего использовать масло мяты, эвкалипта, чабреца, розмарина, чайного дерева лимона и хвои. Для облегчения кашля хорошо помогает масло имбиря, фенхеля, майорана, можжевельника, мелиссы, аниса и укропа.

maslo_efir1

Хочется подчеркнуть, что при некоторых заболеваниях посещение бани противопоказано!

Антибактериальным эффектом обладает масло кедра, ромашки, мяты, душицы и эвкалипта. Их можно использовать перед банными процедурами.

Возбуждающее действие оказывает масло ванили, лимона, хвои, базилика, имбиря, пихты, бергамота, герани, грейпфрута и жасмина. Они помогут поднять настроение и активизировать иммунную систему.

Успокаивающим эффектом обладают масла иланг-иланга, мандарина, лимона и мелиссы.

Если вы хотите наладить сон, снять стресс и раздражительность, используйте масло мандарина, апельсина, лимона, жасмина, нероли, пачули, иланг-иланга и можжевельника.

Сейчас в магазинах большой выбор готовых смесей ароматных масел для всевозможных целей, в том числе и для банных процедур. Смеси можно и нужно использовать в бане и в сауне. Главное чтобы эти масла были высокого качества. Помните, баня должна придать вам здоровья, а не отнять его!

 

 

Вы можете оставить комментарий, или трекбэк с Вашего сайта.

Оставить отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.