Русская баня

Русская баня, и не только о русской бане.

Уважаемый любитель русской бани, спасибр что решили посетить наш блог! Читайте, смотрите и можете подписаться на RSS feed, чтобы узнават все последние новости. До следующей встречи!

>

1360390342_10Доброе время суток любители русской бани, добрая и довольно старая, народная традиция, это поход в русскую баню! Хотелось бы дать ещё несколько советов женщинам при посещении русской бани.

Насколько эффективна и полезна эта забава для женского организма, и где и как надо принимать банные процедуры в населённом пункте?

На эти вопросы мы попытаемся найти свой ответ.

«Идите в баню» — говорят Вам, а Вы возьмите веничек, да сходите. Раз в неделю будет вполне достаточно, но основное, надо придержаться графика посещения, и эффект будет сногсшибательный! Уйдет многое из вашего организма, уйдут лишний вес, уйдёт и целлюлит, и шлаки, уйдут и токсины. Ведь это сказка, не правда ли?

И не думайте о времени – утром или вечером, это вовсе не имеет значения, баня актуальна 24 часа в сутки.
Советуется перед походом в баню перекусить чем-нибудь легким. Салат из овощей или сухофрукты будет самым лучшим вариантом.

Перед тем как с головой окунуться в «парниковый эффект», примите теплый душ, но не мочите волосы и вытретесь насухо. В первый заход не сидите долго, 5-и минут достаточно, не терпите пар.

Если Вы впервые в бане, то Вашей оптимальной температурой будет 60- 70 градусов. Этого будет достаточно, чтобы Вы прогрелись и Ваши поры раскрылись. Не принимайте холодный душ, иначе весь эффект от пропаривания уйдет.

 Между заходами старайтесь пить травяной чай.

Если Вы решили закрепить эффект кремами или лосьонами, то советуем это сделать после бани, когда Вы не вернетесь в парилку. С нанесенными масками можно получить и ожог. Единственное, что точно не повредит – это мед.

Парьтесь в свое удовольствие, да не перепаривайтесь – все полезно в допустимых дозах.

 

 

Вы можете оставить комментарий, или трекбэк с Вашего сайта.

Оставить отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.