Русская баня

Русская баня, и не только о русской бане.

Уважаемый любитель русской бани, спасибр что решили посетить наш блог! Читайте, смотрите и можете подписаться на RSS feed, чтобы узнават все последние новости. До следующей встречи!

>

Правила бани

praviloЗдравствуйте любители русской бани, вероятно, не все знают, но в бане есть свои законы, которые нужно неукоснительно соблюдать. Иначе посещение бани принесёт не пользу, а вред.

И самое первое, правило бани: не ходить в баню после обильной еды, это вызывает излишнюю нагрузку на сердце. Вы это не сразу, но почувствуете, даже если сердце абсолютно здоровое, поэтому и парная процедура не пойдёт вам на пользу.

Вы почувствуете вялость и не преодолимое желание отложить веник. Но и не нужно идти в баню и голодным (так, же как, например, не следует отправляться натощак, кататься на лыжах, идти на пляж или заниматься спортом). Надо слегка перекусить, да и в саму баню можно взять немного фруктов; это второе правило бани

Не следует вообще идти в баню, если вы чуть-чуть приболели или сильно переутомились.

Многие из тех, кто впервые входят в жаркую парную, испытывают некоторое опасение. Ещё бы, температура почти как в пустыне! «Не зажарюсь ли я там?» — обычно спрашивает неопытный парильщик.

Следует не спеша, постепенно приучить свой организм к жару, при этом очень важно, что бы баня была с хорошими гигиеническими свойствами: горячий воздух парной был нужной влажности, работала вентиляция и была чистой сама баня.

Ну и главное, новичку не нужно гнаться за бывалыми парильщиками. Опыт в парной забаве придёт в своё время. А в первое, а даже и во второе посещение бани не нужно залазить на верхний полок в большой бане или много поддавать пару в небольшой, частной бане.

Главное прогреться, пообвыкнуть и убедиться что в парной вовсе не ужасный, а достаточно приятный пар.

Ощутив первую всю прелесть и благоприятное воздействие русской бани, и избавившись от необоснованных страхов, многие новички захотят прийти в баню ещё раз. Но лучше определиться с днём недели, для посещения, скажем в пятницу или субботу, перед выходными. Так как, после банных процедур, приходит хороший и здоровый сон и можно проспать на работу.

Вот такие правила бани!

 

Вы можете оставить комментарий, или трекбэк с Вашего сайта.

Оставить отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.